INFORMASI DAN TIPS : INI ALASAN KENAPA ANDA HARUS MAKAN PISANG MUDA !

بسم الله الرحمن الرحيم

♻ INTIPS..  Informasi dan Tips Dapur Ummahat

Ini Alasan Kenapa Anda Harus Makan Pisang Muda!

Bila dibandingkan dengan pisang kuning , pisang hijau atau muda memiliki perbedaan baik dari segi rasa , tekstur dan komposisi. Tapi , keduanya memiliki kesamaan , yaitu sama-sama memiliki manfaat untuk kesehatan.

Tapi , tidak ibarat pisang kuning yang mampu dimakan begitu saja , pisang mentah gres mampu dikonsumsi hanya setelah direbus atau digoreng.


Berikut beberapa manfaat pisang mentah untuk kesehatan:

1. Mengandung pati resisten
Pisang mentah memiliki pati resisten dan jenis pati yang tidak diserap ke dalam usus halus. Dalam sebuah penelitian , terungkap bahwa makan makanan yang mengandung pati resisten akan membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.




2. Baik untuk pencernaan
Pisang mentah kaya serat , sehingga menawarkan manfaat pada usus dan pencernaan. Jika Anda rutin mengonsumsi pisang mentah , Anda akan memiliki sistem pencernaan yang baik.


3. Kaya kalium
Pisang mentah ialah salah satu pilihan terbaik untuk menerima kalium dalam badan Anda. Pisang hijau rebus diyakini mengandung 531 mg kalium.

4. Mengandung kuman probiotik
Pisang hijau mengandung kuman probiotik , yang berperan dalam menjaga usus Anda semoga tetap sehat.

5. Kaya vitamin
Pisang mentah kaya akan vitamin ibarat vitamin B6 dan C. Vitamin B6 membantu dalam memproduksi hemoglobin dan mengatur gula darah.

Sumber: Heatlyrakyatku

Lihat resep lainnya di blog https://resepkomplit123.blogspot.com

*بارك الله فيكن*

*WA🍰🍰*

🌺Menyajikan Resep dengan Aneka Citarasa🌺